大热天,哪些问题最容易让我们中招?

阅读 129  ·  发布日期 2018-07-24 11:17:22  ·  jiaxiang

7月23日,大暑,一年之中最热的时期来了。

应对酷暑,很多人纷纷使出纳凉了绝技:吹空调、吃西瓜、喝冰饮、洗冷水、睡凉席……总之,怎么舒服怎么来,殊不知,一不小心就中招。


肠胃病:一味贪凉,肠胃吃不消

夏季气温高、湿度大,细菌繁殖快,贪凉饮冷易造成寒湿入侵,肠胃疾病高发,尤其腹泻患者明显增多。这类腹泻通过中医调理效果更好,切勿滥用抗生素。

小贴士

● 减少贪凉与饮冷,尤其晨起与睡前;

● 肠胃务必要保暖,凉拌食物加姜芥;

● 食品卫生要小心,小心高温滋细菌;

● 食欲不振需注意,均衡饮食与营养;

● 幼儿尚在发育期,严控冷饮防受凉。

嘉香大暑节气文章配图一



空调病:冷热交替,血管会抓狂

    夏季是心脑血管病的高发期,频繁进出空调房,血管猛地收缩、扩张,可能诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病,血管脆弱的老人尤其要小心。

小贴士

● 切勿长待空调房,脑梗、心梗、高血压病史老人要注意;

● 室温不低于26℃,隔段时间透透气。

● 清晨傍晚户外动,呼吸新鲜的空气。

嘉香大暑节气文章配图二




呼吸道疾病:高温污染,病菌很活跃

夏季高温使得病菌、细菌、寄生虫、敏感原更为活跃,容易损害人体免疫力,并且夏季高温往往会导致空气污染物不易扩散,空气质量下降,易引发呼吸道感染。

小贴士

● 室内勤开窗通风,保持空气的清新;

● 多喝水有助抗菌,增强机体的代谢;

● 不要吸烟与喝酒,少食辛辣的食物。


嘉香大暑节气文章配图三



皮肤病:肌肤敏感,要小心呵护

户外戏水皮损伤,脱皮起泡需注意。小孩体弱抗原差,小心蚊虫叮过敏。宠物身上寄生虫,容易感染人身上。

小贴士

● 出门应涂防晒霜。暴晒后先用干毛巾擦汗,再冷敷;

● 因蚊虫叮咬引起的过敏,可服抗组胺类药物,涂含炉甘石成分的洗剂或乳液;

● 尽量不用风油精、花露水,以防引起二次过敏。



中暑:身体虚弱,情绪会失控

炎炎夏日,身体很容易出现头晕、恶心、脸色苍白等症状,甚至危及生命。此外,情绪也容易“中暑”,夏季心情烦躁、易动肝火、思维紊乱,谨防夏季情感障碍综合症。

小贴士

● 高温减少外出,做好防暑措施;

● 适量运动出汗,加强人体耐热;

● 多吃新鲜果蔬,少食油腻食物;

● 睡眠保证充足,不要熬夜伤神;

● 做好心理调节,心静自然养生。

嘉香大暑节气海报